Au début de mon séjour à Paris, je voulais explorer les différences dans la façon dont les gens abordent la santé et la forme physique aux États-Unis et en France. Cette exploration a façonné mon séjour à l’étranger et a également changé ma perception de l'exercice et du bien-être. Aux États-Unis, l'exercice physique est davantage une question d'apparence. Lorsque je suis arrivée en France, je n'ai pas pu continuer ma routine d'exercice habituelle en raison des horaires limités de la salle de musculation à la Cité Internationale Universitaire de Paris. Alors, j'ai essayé différents studios d’entraînement jusqu'à en trouver un que j’aime à MU: V, près d’EDUCO. J'ai également ajouté le yoga à The Space et la course à pied au Parc Montsouris à ma routine, ce qui est très différent de mes habitudes américaines de musculation et de natation. La France adopte une approche différente des États-Unis envers l'exercice, privilégiant le bien-être général plutôt que l'apparence. Les espaces publics comme les parcs sont populaires. Vivre en France a changé ma vision de la santé et de la forme physique. J'ai appris que l'exercice ne consiste pas seulement à avoir une bonne apparence ; il est là pour se sentir en bonne santé. Alors que je m'apprête à quitter Paris, j'ai compris que l'exercice consiste à être en bonne santé et à se sentir bien. Mon voyage à travers les différentes cultures de l'exercice aux États-Unis et en France a été révélateur. Il ne s'agit pas seulement de votre apparence ; il s'agit de se sentir bien et de rester en bonne santé. En quittant Paris, ces leçons resteront gravées dans ma mémoire et façonneront la façon dont j’aborde mon bien-être longtemps après mon séjour à l’étranger. Ava Ford
